Бег на лыжах (ходьба на лыжах, передвижение на лыжах 1 км, 2 км, 3 км, 5км) – это один из испытаний комплекса ГТО, которое относится к проверке выносливости и выполняется только в зимний период при наличии снежного покрова.
Бег на лыжах (передвижение на лыжах) проводится свободным стилем (как классическим, так и коньковым ходом) на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо- и среднепересеченным рельефом в закрытых от ветра местах в соответствии с приложением 7 к СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», утвержденных постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 № 189.
Старт может быть групповым (масс-старт) или индивидуальным. При масс-старте группа выстраивается за 3 метра до стартовой линии, при индивидуальном участники стартуют с интервалом 15–20 секунд. По команде «На старт!» участники занимают места, после выстрела или команды «Марш!» начинают движение. Финиш фиксируется в момент, когда нога участника пересекает финишную линию носком ботинка.
Судейская бригада имеет право отменить или перенести тестирование при сложных погодных условиях или если температура в самой холодной точке трассы опускается ниже −20°C (для средней и южной полосы России) или −25°C (для северных районов).
Дистанции и нормативы времени зависят от возрастной ступени и пола участника.
Ошибки, при которых испытание не засчитывается:
- Неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;
- Старт раньше команды «Марш!» или выстрела;
- Создание помех другим участникам во время движения;
- Остановка на дистанции при выполнении испытания без учёта времени на 1 минуту и более;
- Уход с дистанции или покидание места тестирования.
#ВФСКГТО#ГТО#ВФСК
