Центр тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне» в Ломоносовском муниципальном районе Ленинградской области ждёт всех, кто хочет проверить свои силы и стать обладателем знака ГТО!
Прямо сейчас на площадках центра проходят тестирования для всех возрастных ступеней: школьники, взрослые и представители старшего поколения могут сдать нормативы в комфортных условиях и под контролем опытных инструкторов.
Что доступно на площадках Ломоносовского района:
🏃♂️ Беговые дистанции — от 30 м для младших участников до длинных дистанций для взрослых;
🏋️ Подтягивания, отжимания и рывок гири — чтобы оценить силу и выносливость;
🧘 Наклон вперёд — проверим гибкость, которая важна в любом возрасте;
🦵 Прыжок в длину с места — тест на взрывную силу и координацию;
🎯 Метание спортивного снаряда — точность и техника в действии;
🏊 Плавание (на площадках с бассейном) — отличный способ показать выносливость в воде.
Инструкторы центра не просто фиксируют результаты: они помогают правильно выполнить упражнение, подсказывают, как избежать ошибок, и дают персональные рекомендации по подготовке.
«Мы видим, как у людей меняется отношение к своим возможностям: сначала кажется, что норматив не по силам, а после пары советов и первой попытки появляется уверенность. И именно эта уверенность — главная победа», — делится инструктор центра тестирования Ломоносовского района.
Как принять участие:
- Зарегистрируйся на официальном портале ГТО — там ты найдёшь свою возрастную ступень и список обязательных и дополнительных нормативов;
- Подготовь документы: паспорт (или свидетельство о рождении для детей) и медицинскую справку о допуске к физическим нагрузкам;
- Надень удобную спортивную форму и обувь — и приходи на выбранную площадку;
- Следи за расписанием на сайте центра или в соцсетях: места на тестированиях ограничены.
Кстати, в Ломоносовском районе особенно активно сдают нормативы семьями и трудовыми коллективами — так и веселее, и мотивировать друг друга проще!
#ВФСКГТО#ГТО#ВФСК
