Всей семьей – на ГТО!

Комплекс ГТО (Готов к труду и обороне) — это не просто набор нормативов, а мощный инструмент для укрепления здоровья, популяризации физической культуры и формирования семейных ценностей. Сдача нормативов ГТО всей семьей — это отличная возможность провести время вместе, поддержать друг друга и продемонстрировать личный пример мотивируя детей и других членов семьи к активному образу жизни.

Участие в комплексе ГТО способствует повышению уровня физической подготовленности граждан всех возрастов. От малышей, делающих первые шаги в мире спорта, до старшего поколения, поддерживающего активность и долголетие, — каждый может найти подходящие для себя испытания. Это не только про сдачу нормативов, но и про формирование привычки к регулярным занятиям спортом.

Региональные и местные центры тестирования ГТО предлагают разнообразные программы и мероприятия, направленные на вовлечение семей в физкультурно-спортивное движение. Специалисты помогают подобрать ступень комплекса, соответствующую возрасту и уровню подготовки, а также консультируют по вопросам правильного выполнения упражнений.

Так, 17 мая состоялся районный этап краевого фестиваля ВФСК «ГТО» среди семейных команд, приуроченный к году Единства народов России.

В соревнованиях приняли участие 3 семьи из Среднечубуркского и Кущевского сельских поселений.

В состав команды входили 4 человека все из одной семьи: отец, мать, ребенок, бабушка или дедушка:

– ребенок (девочка или мальчик): 8-11 лет (II-III ступень комплекса ГТО),

– мать и отец: 25-49 лет (IX-XIII ступени комплекса ГТО),

– бабушка или дедушка: 50-69 лет (XIV-XVII ступень комплекса ГТО).

Соревнования проводились в соответствии с требованиями к уровню физической подготовленности участников при выполнении нормативов комплекса «ГТО», в программу фестиваля вошли следующие тесты:

1. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу;

2. Наклон из положения стоя с прямыми ногами;

3. Поднимание туловища из положения, лежа на спине;

4.Бег 30 метров и прыжок в длину с места.

Общекомандный зачет подводился по наибольшей сумме очков, набранных каждым участником команды, согласно 100-очковой таблице.

Участие в программе «ГТО для всей семьи» — это не только возможность проверить свои силы и получить заслуженную награду в виде знака отличия, но и отличный повод собраться всей семьей, провести время активно и с пользой, укрепив семейные узы и создав традиции здорового образа жизни.

#ВФСКГТО#ГТО#ВФСК